Tu subconsciente es un caballo salvaje

Tuesday, April 12th, 2016

¿Sabes Motivarte adecuadamente?

Rod F

Cuando le pregunté a Juan -uno de mis pacientes-  por qué estaba teniendo tan malas notas en la universidad me contestó que  una de las causas principales era que postergaba mucho sus estudios para los exámenes.

El  examen de matemáticas que había rendido un par de días atrás lo había estado postergando  por semanas  hasta que fue demasiado tarde. Así al final casi no le quedó tiempo para estudiar.

A última hora solo  leyó  lo más importante .

Y únicamente  el miedo a repetir el curso lo había motivado a estudiar

Como Juan  la mayoría de las personas tienen lo que llamamos “motivaciones negativas”

Es decir, lo  que les impulsa a hacer algo -y  a última hora- es el miedo a tener problemas graves si no lo hacen o simplemente  fracasar.

Y realizar una tarea apresurada a  utima hora  no les  dará  resultados exitosos.

Especialmente en el caso de estudiantes donde   estudiar bajo presión o con miedo anula muchísimo las capacidades de aprendizaje.

Estas personas arreglan   las cosas a ultima hora cuando es demasiado tarde, o  salen de la cama  por las mañanas,  solo por miedo al jefe, o por temor al castigo que caerá sobre ellos.

Son igual que niños que se comen la  comida solo para que no los regañen.

Se  impulsan a hacer algo  mediante emociones  negativas vinculadas al castigo.

A preguntarle a  Juan  porqué postergaba los estudios miró (inconscientemente) hacia arriba a la izquierda -y  señaló que veía una enorme  cantidad de cuadernos y libros de matemáticas en su ente-  y luego miró hacia abajo a la derecha -y  señaló que SOLO pensar en ello  le producía  cansancio, agotamiento y desánimo.

Los que practicamos  PNL  sabemos que mirar hacia arriba y la izquierda señala la formación de imágenes mentales  y mirar hacia abajo a la derecha indica tener emociones o sensaciones de alguna clase

A Juan no le invadía agobio  o cansancio el salir a practicar su deporte favorito: natación

Cuando le  pregunté  sobre lo que pasaba  por su cabeza al  pensar en ir a nadar contestó  que le  venían  pensamientos positivos (miró nuevamente hacia arriba a la izquierda al decir esto) y sensaciones de bienestar (miró a la derecha abajo)

Aproveché la expresión de satisfacción que tenía en su rostro al hablar de  natación para anclar esa emoción positiva con el simple acto de tocar con   mi mano derecha  su  hombro izquierdo

¿Cómo podemos ayudarles a cambiar esto?

En la práctica de la PNL hemos descubierto que en el caso de tareas “desagradables”  lo que SI  motiva a todos es el pensamiento de haber terminado con ellas.

Eso es una buena palanca para generar  lo que llamamos “motivación positiva“.

Juan tenía dentro  de 1 semana un examen de física  y también estaba postergando el estudio de ese examen. Sentía el mismo  agobio y desánimo también y veía en su mente la misma imagen de una enorme cantidad de libros y cuadernos por estudiar

Al pedirle  que pensara   (imaginariamente)  que ya había    terminado de estudiar para ese  examen  las sensaciones cambiaron completamente y relató sentir un gran alivio y bienestar.

Asi que mientras le tocaba su hombro iquierdo con mi mano derecha (despertando en él emociones positivas como las  de nadar) le pedí que pensara que tenía que estudiar para el  examen de física

Pero que al hacerlo de inmediato pensara  haber terminado la tarea de estudiar física (al tiempo que sus ojos los llevara  hacia arriba a la derecha al hacerlo) viendo claramente en su mente que ya había terminado de hacerlo (Una imagen creada por el)   y que cuando comenzara a sentir la satisfacción de ver esa imagen mirara hacia abajo a la derecha (para conectarlo con sus emociones).

Estuve ensayando esto una y otra vez con él  durante aproximadamente 3 minutos. Ensayando estas nuevas reacciones cada vez

Y luego lo hice ensayar esto mismo pensando con  distintas asignaturas

Al terminar de hacerlo  le sugerí que cuando en el futuro tuviera que estudiar de inmediato trajera a su mente las  imágenes de haber terminado de estudiar y sintiera la sensación agradable que acompañan a esos pensamientos

Cuando lo volví a ver después de dos meses me señaló que lo que habíamos hecho  le habia dando excelentes  resultados.

Le había ido muy bien  en la prueba de física y estaba mejorando sus notas en otras asignaturas.

Al fin podía motivarse para estudiar cualquiera asignatura en la universidad

El subconsciente es un caballo salvaje…PERO entrenable

Lo que nunca me explicaron mis profesores de PNL -Bandler y Grinder- creadores de la disciplina   fue  que el subconsciente es un verdadero animal que requiere adiestramiento  para corregir las cosas que hace mal.

Nunca me lo explicaron así

Después de desarrollar el Modelo THC años atrás  comprendi que el subconsciente es un verdadero caballo que requiere entrenamiento.  Y por esa razón en nuestro modelo está representado por un caballo y la parte consciente por un cochero o jinete

En el caso de la motivación lo hice  reordenando el entreamiento erróneo que tenían  ese caballo que llevaba sempre a Juan a emociones muy negativas y  hacer que cuando se comenzaran a sentir esas emociones negativas   se cambiaran las imágenes mentales  por un trabajo terminado que producía  sensaciones suficientemente buenas para que se transformaran  en una fuerza motivadora

Tanto la PNL como la hipnosis hacen ajustes correctivos en el subconsciente -en aquel caballo salvaje

Pero la diferencia es que en PNL lo hacemos  entrenando al  subconsciente hasta que aprenda (ensayando conductas  y sensaciones nuevas) mientras que  en Hipnosis solo se lo  pedimos con palabras (sugestiones) o se  lo mostramos (mediante imágenes) para que  lo haga

Todos los caminos llevan a Roma

Por eso a la PNL y la Hipnosis las  consideramos  hermanas, Así lo hacemos -al menos-  quienes dirigimos el Consorcio Internacional de PNL y Coaching y la Sociedad Chilena de Hipnoterapia

Leer el Alma (Mente) por los ojos

Monday, November 2nd, 2015

(Para Reproducir el video pincha en el centro de él)

La PNL (Programación Neurolinguística)  tiene explicaciones modernas para viejos dichos y axiomas

Desde tiempos muy  antiguos se ha dicho que “los ojos son las ventanas de alma”

En este video -preparado por el Consorcio Internacional de PNL y Coaching–  enseñamos  que la dilatación o contracción de la pupila nos hace saber si algo -o alguien-  le agrada o no a otra persona

Es parte del lenguaje no verbal del subconsciente

La persona NO puede mentir

El subconsciente habla a través del cuerpo y en este caso específico  a través de los ojos

El subconsciente es controlador del sistema neurovegetativo y a través de él se manifiesta

La dilatación y contracción de la pupila es producido por el sistema neurovegetativo y es manifestación de la actividad de subconsciente

Esto tiene mucha aplicaciones prácticas

En PNL y Coaching con PNL podemos saber si a una persona le agrada algo  no y podemos así “calibrar” la experiencia subjetiva de la persona

La “calibración” de la experiencia subjetiva de una persona es muy útil en terapia y en Coaching

En hipnosis  podemos detectar cuando una persona está dando señales de trance

Desde la perspectiva de la Hipnosis moderna y Ericksoniana  toda respuesta inconsciente -incluyendo una emoción- es una manifestación de trance

Milton Erickson fue el precursor de esta importante definición

Dejamos al criterio del lector de este artículo meditar este tema y sacar sus propias conclusiones y aplicaciones

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Dr. Rod Fuentes

Director Consorcio Internacional de PNL y Coaching